Category: st

Manfaat Pisang Hijau

Manfaat Pisang Hijau

Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak ditemukan di dunia, dengan banyak sekali daftar manfaat kesehatan. Mereka adalah salah satu buah yang paling bergizi dan sehat yang bisa Anda nikmati. Dari zaman kuno, pisang mentah telah digunakan untuk mengobati penyakit seperti bisul, infeksi, diare, dan bahkan tekanan darah. Banyak resep lezat dapat dibuat dari pisang mentah – dari kentang goreng dan kebab hingga kofta dan kari. Silahkan lihat!

Pisang hijau mengandung kandungan tinggi pati resisten dan asam lemak rantai pendek serta berbagai vitamin dan mineral penting. Nutrisi ini termasuk kalium, serat makanan dan bahkan sejumlah kecil protein. Satu pisang hijau berukuran sedang mengandung 81 kalori.
pencernaan

Kadar pati dan serat makanan yang tinggi dalam pisang hijau membuatnya sangat baik untuk pencernaan dan mencegah masalah perut. Mereka juga membantu mencegah infeksi bakteri di usus.
Meregulasi tekanan darah

Pisang mentah sangat tinggi potasium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menurunkan tekanan pada pembuluh darah dan arteri Anda. Dengan demikian, mereka dapat membantu dalam mencegah kondisi seperti aterosklerosis, serangan jantung dan stroke.

Menambahkan pisang hijau dalam diet Anda yang dipenuhi dengan pati resisten akan memberi Anda perasaan kenyang dan kenyang. Dengan demikian, ini akan mengurangi rasa lapar Anda dan Anda dapat menurunkan berat badan secara alami.

Vitamin B6 yang ditemukan dalam pisang hijau membantu mengendalikan glukosa darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2. Ini juga membantu dalam menekan pelepasan insulin ke dalam darah dan membantu menstabilkan kadar gula darah Anda karena tingginya kadar serat di dalamnya. Sertakan pisang hijau dalam bentuk rebus untuk hasil terbaik.

Pisang hijau mengandung mineral dan nutrisi penting yang mengubah lemak menjadi energi, yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Mereka juga mengandung nutrisi seperti vitamin B6 yang membantu meningkatkan pemecahan enzim dan dengan demikian meningkatkan metabolisme Anda.

Dengan kandungan yang di miliki oleh pisang dapat  mengobati diare dan juga gejalanya, termasuk sakit kepala, mual dan kelelahan.

Makan pisang mentah setiap hari membantu dalam mencegah masalah ginjal, terutama kanker ginjal.

Makan pisang hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi berkat asam lemak rantai pendek yang ditemukan di dalamnya. Berdasarkan berbagai penelitian, asam lemak jenis ini dalam pisang hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi, khususnya kalsium.

Biji Buah Delima yang luar biasa

Pernahkah Anda bertanya-tanya, bagaimana buah bisa menjadi dosis besar kesehatan yang baik. Dikenal sebagai buah surga, buah delima dipenuhi dengan banyak biji yang dapat dimakan yang disebut arils, yang mengandung banyak manfaat kesehatan. Buah kristal di dalam lapisan luar berwarna ruby ​​bersama dengan aril kaya akan antioksidan dan sifat anti-virus. Dokter merekomendasikan makan satu buah delima setiap hari untuk meningkatkan imunitas dan kekuatan tubuh.

Salah satu sifat utama buah kuat ini adalah diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merupakan salah satu solusi yang terbukti untuk penyakit anemia.

Delima adalah sumber yang kaya akan beberapa vitamin, mineral dan senyawa tanaman yang memiliki banyak manfaat sehat. Terus gulir untuk mengetahui beberapa manfaat penting dari memakan ‘buah super’ ini:

Baik untuk sirkulasi darah:
Konsumsi buah delima secara teratur tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah tetapi juga meningkatkan jumlah sel darah merah dalam darah Anda. Ini memberi kekuatan bagi tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme Anda. Ini mengobati anemia, mencegah tekanan darah rendah dan kelelahan.

Baik untuk kesehatan perut:
Terlepas dari banyak vitamin dan mineral, buah ajaib ini memiliki banyak serat, yang membantu pencernaan. Delima direkomendasikan selama pencernaan perut seperti diare, lambung dan kolera.

Membantu Mencerahkan  kulit Anda:
Jika Anda memiliki masalah jerawat maka mulailah memakan buah delima setiap hari untuk mendapatkan kulit yang sempurna. Buah ini membantu dalam memperjelas darah Anda, sehingga menjaga jerawat di teluk. Juga, vitamin C membuat kulit Anda awet muda untuk waktu yang lama.

Baik untuk kesehatan jantung Anda:
Itu diisi dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi, yang secara efektif mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskular. Delima memiliki banyak senyawa tanaman, yang membantu menjaga jantung Anda sehat dan kuat.

Membantu penurunan berat badan:
Karena kandungan seratnya yang tinggi, buah super bergizi ini memiliki sifat menurunkan berat badan. Anda bisa mendapatkan nutrisi yang cukup dengan hanya mengonsumsi satu buah delima. Selain meningkatkan metabolisme Anda, buah ini juga merupakan sumber vitamin K dan asam folat.

Bagus untuk penderita diabetes:
Itu terus memeriksa kadar glukosa darah Anda. Buah ini mengandung lebih sedikit gula dan memiliki sifat anti-diabetes yang cukup, sehingga, bisa efektif dalam menurunkan kadar gula Anda.
Baik untuk mencengah kanker:
Banyak penelitian menunjukkan bahwa delima mengandung beberapa sifat anti-kanker, yang terbukti mengurangi penyebaran sel kanker. Juga disarankan bahwa penggunaan minyak biji delima dapat secara efektif mencegah kanker payudara.

Daripada Mandzukic, Lebih Baik Manchester United Berikan Kontrak Pada Zlatan Ibrahimovic

Paul Ince, legenda Manchester United, mengucapkan akan lebih baik lagi jika Manchester United mengontrak Zlatan Ibrahimovic ketimbang Mario Mandzukic. Toh, keduanya nantinya tidak menjadi pilihan pertama.

Manchester United membutuhkan tambahan armada di bagian lini depan pada  bursa transfer Januari mendatang. United ingin mendapatkan seorang Striker dengan kualitas dan pengalaman yang mumpuni.

Saat ini, Mario Mandzukic menjadi salah satu kandidat yang mungkin akan di bawa ke Old Traford. Penyerang 33 tahun itu tidak lagi di gunakan jasanya di Juventus. Ia tidak termasuk dalam skema susunan pemain sang pelatih, Maurizio Sarri.

United sendiri di sebut-sebut sudah mendekati Mandzukic. Mereka siap membuat penawaran. Sedangkan pihak Juventus dengan senang hati akan melepas mantan pemain Atletico Madrid itu. Si Nyonya Tua hanya meminta mahar untuk sang pemain di kisaran 4,6 juta euro saja.

Zlatan Ibrahimovic memiliki kontrak bersama LA Galaxy, ia memiliki kontrak yang akan habis 2019 ini. Ibrahimovic sebentar lagi akan Free Agent dan Paul Ince percaya pemain asal Swedia ini merupakan pilihan yang paling tepat untuk United.

“Zelatan Ibrahimovic tampaknya tergoda untuk balik ke Spanyol, lalu ia dikaitkan dengan tetap berada di Amerika, dan Perth Glory. Tapi menurut saya, jika ia mau, balik ke Old Trafford merupakan salah satu pilihan,” ucap Paul Ince.

“Ibrahimovic bagus dalam mendidik pemain muda yang ingin Ole Gunnar Solskjaer Terbitkan. Ia bisa membawa pengaruh luar biasa, juga dalam lapangan,”ucap Paul Ince.

Ibrahimovic memang sudah tidak muda lagi. Namun, bersama LA Galaxy ia berhasil membuktikan bahwa dirinya masih memiliki ketajaman saat menggempur garis pertahanan lawan. Pemain yang pernah memperkuat PSG tersebut juga memiliki segudang pengalaman yang sangat dibutuhkan para pemain muda di skuat Setan Merah.

Paul Ince juga yakin Solskjaer tidak mencari penyerang yang akan bermain setiap pekan. Ia hanya berusaha mencari pemain pelapis untuk di jadikan opsi di saat Marcus Rashford dan Anthony Matial tidak bisa. Solksjaer juga melihat kriteria pemain tersebut agar memiliki pengalaman yang lebih.

Sampai saat ini, Ibrahimovic masih belum mengambil keputusan terkait masa depannya. Tapi, belakangan ini Ibrahimovic disebut akan kembali bermain di La Liga. Ia juga mendapat tawaran dari Perth Glory untuk pindah ke Australia.

Manchester City Kekurangan Pemain Bertahan, Guardiola Jadi Sedikit Cemas

Stok pemain Manchester City di pusat jantung pertahanan mereka membuat sang pelatih menjadi sedikit cemas. Meski begitu, Josep Guardiola selaku pelatih dari skuat Manchester City itu tatap berpegang kuat dengan keputusannya untuk enggan mencari armada baru di bursa transfer musim dingin nanti.

Masalah yang terjadi di sektor pertahanan Manchester City ini sudah mulai terlihat saat Vincent Kompany memilih pergi dari Atihad Stadium. Seperti yang kita lihat saat ini, Kompany memilih pindah ke klub lamanya yang sudah membesarkan namanya, Anderlecht.

Persediaan pemain bertahan Manchester City yang tersisa saat ini tinggal tiga, yaitu John Stones, Aymeric Laporte, dan Nicolas Otamendi. Namun Guardiola masih enggan untuk mencari armada baru untuk menjadi pemain keempat karena ia melihat Fernandinho masih bisa mengisi posisi tersebut.

Mimpi terburuk mereka pun datang saat Laporte di kabarkan mengalami cedera anterior cruciate ligamen dan harus absen untuk waktu yang lama. Akhirnya, Fernandinho harus bekerja lebih keras lagi meski aslinya ia adalah seorang gelandang.

Selain Fernandinho, Josep Guardiola juga tidak mau berputus asa dengan keadaan mereka saat ini dengan menempatkan rekrutan  anyar, Rodri, di posisi tersebut. Sayangnya, Rodri juga mendapatkan cedera saat bertanding melawan Atlanta di Liga Champions dan di haruskan istirahat cukup lama.

Selain itu, masalah lain juga menerpa bek lainnya, John Stones. Berdasarkan catatan, bek 25 tahun itu belum pernah bermain dua atau lebih pertandingan  secara beruntun sejak Februari lalu.

Jelas saja jika Guardiola sedikit cemas dengan situasi saat ini. Tetapi, ia tetap berpegang teguh dengan keputusannya untuk tidak melakukan aktivitas pembelian pemain saat bursa transfer musim dingin nanti di buka.

“Ya, saya sedikit cemas sebab di sebagian posisi kami kekurangan pemain,”ujar Guardiola. “Kami tidak akan ikut serta dalam bursa transfer nanti, saya pikir kami tidak akan belanja,”sambungnya.

Sampai saat ini, Guardiola mengaku belum ada rekomendasi rekrutan anyar dari klub. Kalaupun ada, tambahan pemain baru hanya enam bulan saja di rasa percuma. Guardiola masih mempercayai pemain-pemainnya saat ini masih bisa mencukupi.