Kandungan yang ada pada buah jambu
Tidak heran buah jambu disebut oleh orang-orang buah yang sangat super di antara buah lainnya yang memiliki kandungan 30 kalori. Inilah beberapa kandungan yang ada pada buah jambu:
Flavonoid bisa dikatakan adalah beta karoten
Cryptoxanthin antioksidan.
Lutein antioksidan.
Kalium sama juga seperti manfaat yang terdapat di pisang dan penting pada denyut jantung beserta regulator.
Vit A sangat penting karena dapat menjaga selaput lendir agar menjadi lebih sehat dan membuat kulit menjadi lebih halus.
Folat juga sangat bagus diberikan kepada wanita yang sedang hamil atau mengandung agar bisa mencegah kecacatan yang ada pada tabung saraf.
Beberapa jumlah zat yang penting pada buah jambu yaitu:
- Tembaga
– - Mangan
– - Niasin
– - Vit E
– - Vit K
– - Asam pantotenat
– - Vit B6
Manfaat yang ada pada buah jambu untuk kesehatan kita yaitu:
Dapat membuat sehat tiroid
Buah jambu adalah sumber yang sangat baik bisa dikatakan buah jambu memiliki Zat Tembaga, Zat ini sangat penting agar bisa mengatur metabolisme tubuh dan juga membantu kita untuk mengendalikan pikiran produksi Hormon.
Dapat mengatasi diabetes
Buah jambu dapat mengatasi diabetes di karenakan buah jambu memiliki penyerapan yang sangat tinggi. Tingginya serat pada buah jambu membantu kita dalam penyerapan gula di dalam tubuh kita.
Dapat juga mengatasi diare
Buah yang satu ini juga dapat mengatasi diare di karenakan buah ini memiliki Vit C yang sangat tinggi di bandingkan pada buah lain dan juga memiliki Kalium yang bisa memperkuat sistem pencernaan agar menjadi lebih kuat dan juga agar tidak ada terjadinya infeksi pada bagian pencernaan yang mengakibatkan kita bisa diare.