siapa di sini yang belum pernah makan buah rambutan sih ? pastinya semua sudah pernah memakan buah satu ini dong ya kan karena setiap tahun akan ada musim buah yang akan datang dimana rata-rata semua buah akan masuk masa panen termasuk buah yang satu ini . karena berbagai kalangan pasti menyukai buah ini karena rasanya yang manis dan termasuk buah yang berair jika di makan.
Gizi yang terkandung dalam buah ini juga termasuk banyak seperti protein , serat , karbohidrat , fosfor , kalsium , zat seng , kalium dan juga vit.C selain nutrisi buah ini juga mengandung antioksidan seperti anthocyanin , flavonoid dan juga senyawa fenolik
nah , karena semua pastinya sering memakan buah ini di saat masa panen , apa kah kalian tahu apa saja sih manfaat buah rambutan ini? mungkin sebagian orang belum mengetahui apa saja manfaat nya kan , jika begitu mari kita membahas sedikit manfaat apa saja yang terdapat dalam buah ini .
manfaat mengkonsumsi buah rambutan adalah :
- buah ini dapat melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh karena mengandung serat baik yang dapat melancarkan proses pengeluaran feses
- di karena kan adanya vit C , vit A dan juga antioksidan membuat buah ini memiliki manfaat sebagai peningkatan daya tahan dalam tubuh
- sama dengan buah-buah lainnya buah ini memiliki kalium yang berfungsi sebagai penurun tekanan darah agar tetap stabil , buah ini juga bisa mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung
- memakan buah rambutan dapat membuat mu merasa kenyang cukup lama sehingga bisa menurunkan berat badan mu namun jangan jadi kan ini sebagai alternatif diet ya sobat.
- dengan bertambah nya usia , kesehatan tulang akan menjadi semakin menurun sehingga jika kita mengkonsumsi buah yang mengandung tinggi akan kalium dan juga kalsium maka kesehatan tulang dapat terjaga seperti mengkonsumsi buah rambutan ini contohnya , selain rambutan kamu juga bisa memakan sayur-sayuran berwarna hijau , susu , keju , yoghurt dan ikan untuk menjaga kesehatan tulang.
- menurunkan resiko terjadinya kanker dalam tubuh yang dikarenakan buah ini mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas dan juga kerusakan sel tubuh kamu , banyak peneliti mengatakan bahwa buah ini memiliki ekstrak yang bersifat antikanker yang bisa mencegah terjadinya kanker jenis lainnya sehingga kamu bisa memasukkan buah ini dalam list makanan atau cemilan kamu.