Hampir semua orang tau apa itu jagung, jagung sudah sangat umum sekali kita temukan dimana – mana. Jagung deikenal sebagai sumber karbohidrat , tetapi selain itu ternyata jagung juga kaya kan nutrisinya loh sobat bagi kesehatan tubuh kita.
Selain nutrisi dan karbohidrat ternyata jagung juga menyimpan sangat banyak sekali gudang manfaat – manfaat lainnya untuk kesehatan yang akan diperoleh oleh tubuh kita.
Jagung juga bisa sebagai pengganti nasi karena bisa meningkatan energi di dalam tubuh kita , selain bisa meningkatkan energi yang ada di tubuh kita ternyata masih banyak lagi manfaat – manfaat yang ada dalam kandungan jagung ini . Simak terus di bawah ini berbagai macam manfaat yang dikandung oleh jagung ini,
1 ) Bagus untuk melancarkan pencernaan kita
Jagung dikenal kaya akan seratnya yang mampu memblokir penyerapan kolestrol pada tubuh kita , juga dapat mencegah sembelit dan melancarkan pencernaan kita.
2 ) Melawan anemia
Asam float yang dikandung oleh jagung dikenal dapat mencegahnya penurunan sel darah merak ddikarenakan kekurangan vitamin. Tetapi zat besi yang dikandung dalam jagung juga sangat baik dalam pembentukan sel darah merah yang baru dalam tubuh kita.
3 ) Jagung kaya akan vitamin B
Ada yang tahu , mengapa jagung bisa menjadi salah satu dari bahan dalam kandungan Nutrive Benecol ? Itu dikarenakan jagung telah teruji karena mampu meningkatkan HDL dan mengurangi masalah kardiovaskular.
Upsss…. siapa yang sangkah dalam sekian banyaknya manfaat jagung untuk kesehataan tubuh kita ternyata ada kerugian yang akan kita dapat jika mengkonsumsinya terlalu berlebihan.
Tidak ada yang salah jika kita mengkonsumsi jagung karena sudah terbukti juga bahwa jagung mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita tetapi jika mengkonsumsinya terlalu berlebihan itu akan berakibat fatal bagi tuibuh kita dan bukan lagi membuat tubuh kita menjadi sehat. Kerugian yang akan kita dapat jika mengkonsumsi jagung terlalu berlebihan seperti tidak bisa dicerna dengan mudah oleh tubuh kita, Tinggi akan gula , bisa menyebabkan penyakit autoimun , pastisida dan jagung mengandung lektin.