Tag: tips

Manfaat dan Kerugiaan Mengkonsumsi Air Kelapa

Siapa sih yang tidak tahu buah kelapa? Buah kelapa adalah buah yang sangat umum sekali kita temukan dengan air dan dagingnya buah kelapa ini, banyak sekali orang – orang yang memanfaatkan buah kelapa sebagai dagangan mereka untuk mencukupi kebutuhan sehari – hari mereka.

Buah kelapa ini memang sangat cocok banget di konsumsi saat hari begitu terik, karena air kelapa mengandung kaya akan elektrolit sehingga sangat cocok untuk mengembalikan cairan tubuh kita yang hilang.

Ternyata bukan hanya bisa di olah sebagai minuman doang loh sobat , air kelapa di percaya mampu menyembuhkan  beberapa penyakit seperti demam berdarah , diare , alergi dan juga bisa membersihkan kulit yang berjerawat dan membantu kita memperoleh kulit yang lebih mulus.

Bukan itu saja loh sobat manfaat air kelapa , masih banyak lagi manfaat – manfaat air kelapa yangf baik untuk kesehatan tubuh kita seperti dibawah ini.

1 )  Obat awet muda

Yuhuuu… nih dia sobat obat yang semua orang cari agar selalu tampak awet muda , karena di dalam air kelapa mengandung  cytokinins  yang bekerja dan berfungsi untuk  menghambat penuaan pada sel tubuh kita.

2 ) Menurunkan berat badan

bagi yang sedang diet , air kelapa ini cocok banget buat menemani hari – hari  kalian loh karena air kelapa inoi sangat rendah akan kalorinya tetapi tidak berbahaya untuk kesehatan lambung kita ya sobat.

3 ) Menyembuhkan sakit kepala

Ada beberapa macam kasus sakit kepala seperti migrain ini karena disebabkan oleh dehidrasi , karena itulah air kelapa ini dapat membantu rehidrasi sangat baik untuk diminum.

 

Eitssss… Meskipun banyak sekali manfaat yang terkandung dildalam air kelapa ini , tidak selamanya sir kelsps ini memberiksn kesehatan yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Di setiap kelebihan pasti ada juga kekurangannya, efek sampingnya seperti buah kelapa ini bertindak sebagai pencahar , dapat menimbulkan kejang otot , dapat menyebabkan ketidak seimbangan  elektrolit , air kelapa memiliki sifat Deuretik yang bisa menyebabkan kalian sering kebelet atau sering buang air kecil , dan juga air kelapa ini tidak sepenuhnya bisa menghilangkan dehidrasi yah sobat.

 

 

 

 

Beberapa Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Mempunyai tubuh yang sehat pastinya impian semua orang dong, wahh ternyata dengan tersenyum pun tubuh kita bisa sehat loh gais…. Sudah pasti semua orang pernah tersenyum dong , karena tersenyum adalah salah satu bagian dari kegiatan sehari – hari kita dong dimana pun kita .

Nah ngomomg -ngomong tentang tersenyum , Apakah kalian tahu bahwa tersenyumm bukan hanya membuat wajah kita lebih cerah saja. Ternyata hanya dengan sekedar tersenyum saja tubuh kita menerima beberapa manfaat yang baik dari tersenyum loh sobat… Penasaran kan, ayoooo simak lebih dalam lagi dibawah ini

Selain mengkonsumsi makanan – makanan bergizi dan olahraga pada tubuh kita , ternyata tersenyum juga salah satu olahraga wajah yang kita lakuakan setiap hari tanpa kita sadari.

1 )  Meningkatkan kekebalan tubuh

Senyum bisa membuat tubuh menjadi lebih baik, disaat kalian senyum maka sistem imun yang berada didalam tubuh kita  akan melonjak lebih tinggi sehingga membuat tubuh kita menjadi lebih rilex.

2 ) Meningkatkan kekreatifan pada otak

Ada salah satu study yang menyatakan bahwa  seseorang yang mudah tersenyum pasti akan lebih mampu dan mudah mengatasi sebuah masalah  dibanding dengan orang yang selalu berfikir negatif.

3 ) Memperlambat munculnya keriput pada wajah kita

Tersenyum yang dilakukan dengan tulus akan dapat mengangkat otot – otot pada wajah kita dan dapat membuat kita 2 kali lipat lebih muda dari usia kita yang sebenarnya. Kalian harus tahu bahwa memerlukan usaha yang ekstra dan lebih keras pada cemberut atau muka kusut dibanding kan dengan wajah tersenyum. karena wajah cemberut itu membutuh kan otot – otot yang dua kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan wajah tersenyum.

Selain manfaat tersenyum , ada juga beberapa – beberapa kerugian juga loh sobat apabila kamu tidak pernah atau jarang tersenyum. Seperti kamu akan dihindari banyak orang dan tidak ada seorang pun yang berani mendekati mu karena tidak ada wajah ramah yang kamu lontarkan pada raut wajah kamu , jika kamu tidak pernah atau jarang tersenyum maka sekalinya kamu tersenyum itu akan dianggap fake sama orang lain, gampang stress karena mood kamu yang lagi jelek juga bisa akibat kamu jarang tersenyum yah sobat. Jadi jangan pelit – pelit dalam berbagi senyuman ya gaesss……

 

 

 

Beberapa Faktor Penyebab Timbulnya Kantung Mata Dan Cara Alami Menghilangkannya

Pasti beberap dari kalian memiliki kantung mata yang hitam, apakah kalian tahu penyebab timbulnya kantung mata tersebut? Bagi wanita, kantung mata sebuah tanda penuaan, selain karena kurang tidur. Kantong mata memiliki pengaruh yang besar bagi penampilan wajah selain jerawat, tak jarang hal ini mendorong kita terlihat seperti mudah lelah, tidak segar dan kusam.

Semua orang pasti ingin selalu terlihat fresh, kekurangan tidur atau istirahat akibat pekerjaan yang menumpuk atau padatnya aktivitas kerap membuat kita kelelahan. Persoalan munculnya kantong mata ternyata bukanlah hal mudah untuk dihilangkan.

Apakah kalian tahu faktor-faktor penyebab munculnya kantung mata?  Penyebab yang menjadi faktor utama munculnya kantor mata seperti penggunaan  atau pengaplikasikan skin care yang kurang tepat di area mata juga dapat menjadi penybab terjadinya kantung mata, alergi juga bisa menjadi penyebab kantung mata atau pembengkakan pada kantung mata (ada reaksi alergi tertentu yang menyebab kan pembengkakan  atau kantung mata hitam pada area sekitar mata) , iritasi juga bisa menjadi penyebab terjadinya kantung mata kita ( residu kondisioner, sampo dan pembersih wajah juga dapat menjadi salah satu penyebab terjadinya kantung mata,  gaya hidup yang kurang sehat seperti kurang istirahat atau kurang tidur juga dapat menjadi salah satu penyebab kantung mata yang paling umum kita jumpai, konsumsi garam yang berlebihan bisa juga menjadi akibat munculnya kantung mata, nah pertambahan usia salah satu faktor utama munculnya kantong mata dan dark circle karena dengan seiringnya pertambahan usia kulit kita mulai kehilangan kologen dan jaringan lemak yang mengakibatkan kulit kita menjadi kendur dan cairan yang terkumpul di daerah bawah mata semakin sangat jelas.

Lalu selain faktor penyebabnya kantung mata, apakah kalian tahu cara mengatasinya secara alami?  Cara mengatasi kantung mata secara alami seperti menggunakan beberapa cara dibawah ini

1 ) Irisan mentimun

Lebih disarankan dengan mentimun yang dingin atau dari kulkas lalu iris dan letakan pada kedua mata dan tunggu sekitar 10 – 15 menit sambil berbaring.

2 )  Kantong teh celup dingin  atau es batu  yang dibalut kain tipis

Tanin pada kantung teh celup akan mengurangi pembengkakan dan perubahan warna ingkaran mata. caranya dengan simpan kantung teh celup semalaman di kulkas lalu gunakan di pagi harinya selama kurang lebih 15-20 menit sambil berbaring.

3 ) Mengoleskan minyak almond pada kantung mata hitam

Anda bisa mengoleskannya sebelum tidur dan setelah bangun tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal karena vitamin E dari minyak ini akan menetralisir kantung mata hitam dan membuat kulit anda tampak lebih cerah.

Beberapa cara diatas yang sudah disebutkan itu tidak hanya berlaku pada kantung mata yah sobat, tetapi juga bisa untuk sekedar membuat binar matamu menjadi lebih segar.