Tag: covid-19

Kebaikan Buah Jambu yang Dapat Mencegah Covid-19

Menjaga kesehatan untuk tubuh bukan hanya melakukan rutin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat saja, tetapi juga anda dapat mengonsumsi makanan yang mempunyai nutrisi yang tinggi. Pada masa pandemi Covid-19 seperti yang terjadi sekarang, buah jambu yang tidak hanya dapat dijadikan sebagai camilan yang sehat pada waktu senggang anda saat Work from Home saja. Tetapi buah ini telah mempunyai kebaikan dengan jumlah yang banyak.

Buah-buahan yang mempunyai warna yang cerah seperti yang telah diketahui sangat bagus untuk mendukung bagi kesehatan karena telah mengandung vitamin A. Manfaat dari jambu ini dikenal sebagai sumber vitamin A yang sangat tinggi dan sangat bagus untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata.

Tekanan darah sangat berbahaya sebab bisa mengakibatkan stroke atau juga membuat pembulu darah pecah. Jadi untuk mengurangi tekanan darah disarankan anda dapat mengonsumsi jambu biji untuk menurunkan tekanan darah anda dan kadar kolesterol anda. Jambu juga mengandung potasium yang menjadi peran penting untuk menurunkan tekanan darah.

Jambu biji juga kaya akan serat yang sangat efektif untuk bisa mencegah sembelit sehingga dalam pencernaah menjadi lebih lancar. Yang lebih penting yang harus anda ketahui bahwa sebuah jam yang berukuran bisa mencukupi 36 persen dari kebutuhan serat tubuh anda yang dapat membantu membersihkan sistem pada pembuangan usus anda.

Dari penelitian jika buah jambu biji ini juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh yang bisa mencegah penularan Covid-19. Di dalam buah banyak terdapat senyawa flavonoid yang mempunyai potensi besar untuk meningkatkan daya tahan tubuh supaya terhindar dari virus corona.

Pada saat ini daya taha tubuh sudah terjaga dengan baik, maka itu dari beragam infeksi virus termasuk dari Covid-19 juga dapat dicegah. Anda membutuhkan asupan yang tepat, salah satu nya bisa didapatkan dari sari buah yang kaya akan vitamin, terutama vitamin C yang mempunyai peran sebagai pembentukan dan juga pemeliharaan pada jaringan kolagen.

Petunjuk Hindari COVID-19 Bahagia Dan Pikiran Positif

Banyak hal yang sudah dilakukan agar orang-orang terhindar dari serangan virus corona, senyebabnya dikarenakan COVID-19. Peringatan yang sudah disampaikan sampai diperingatin untuk mencuci tangan, memakai masker, dan menghindari ditempat keramaian sampai berada pada rumah pada waktu yang sementara saja.

Akan tetapi, saat mulai meluasnya virus corona sudah menyebar kecememasan pada diri seorang pasti akan muncul. Kecemasan yang berlebihan dapat menimbulkan virus yang ditengrai karena pertama yang muncul pada akhir tahun lalu di Wuhan, Maka itu justru bisa membuat akibat yang buruk pada pertahanan tubuh. Daya tahan tubuh yang turun akan rentan terinfeksi virus.

Para ahli dari Kesehatan Mental Universitas Brawijaya, Malang, Sumi Lestari telah menjelaskan jika para rasa yang bahagia dan selalu berpikiran yang positif bisa menjadikan salah satu kunci yang akan membuat penolakan dan melawan terinfeksi virus corona. Maka itu, diikuti dengan konsumsi makanan yang bergizi dan olahraga yang seimbang dan menjaga kebersihan disekeliling anda akan membuat anda lebih terhindar dari virus-virus.

Menurut para ahli pakar juga disaat ada seseorang yang akan merasa bahagia dan maka tubuh akan mengeluarkan interferon-protein yang berfungsi sebagai pelawanan virus dan dapat membentuk imunitas dalam diri kita.

Sumi Lestari menambahkan, jika dapat munculkan rasa bahagia pada tengah situasi yang seperti sekarang, wabah COVID-19, dapat dilakukan dengan cara bersyukur

”Kunci bahagia dapat bisa muncul pada diri sendiri pada saat kita dapat mensyukuri. Pada saat bersyukur dapat membuat anda hidup semua orang merasa nyaman, tenang, damai dan bahagia,” ujar Sumi Lestari.

Karena itu kita semua harus bersyukur karena dapat meminimalisasi emosi yang negatif, seperti kepanikan, cemas, takut, dan pastinya akan gelisah bisa digantikan menjadi emosi yang positif yaitu menjadikan ketentraman dan kenyamanan ditambah dengan kedamaian.

”Dari kita bersyukur dapat membuat orang yang tidak merasa takut dari adanya cobaan yang karena mereka yakin jika adanya jalan dari masalah yang semua orang hadapi,” ucapnya.